Четыре правила северной ходьбы

Главная » Наш блог » Четыре правила северной ходьбы
02 Декабря 2016

1. Прямая спина
2. Дыхание 2х3. На два шага вдох, на три шага выдох, при быстром темпе 2х2.
3. Стопа. При ходьбе прокатываем стопу пятка-носок
4.Открытая ладонь. Раскрываем ладонь после толчка палкой

Всем бодрых морозных прогулок!

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК